У каждого человека своя мотивация для занятий в тренажерном зале. Самое главное - наличие самого желания, стремления и уверенности, что настроя хватит дольше, чем на пару месяцев. (В 50  процентах случаев запал заканчивается на втором месяце тренировок).

   Для тех, у кого список этих стимулов неполный, либо вообще отсутствует, перечислим все по пунктам под общим названием "Влияние физической активности на изменения, происходящие в организме при регулярных занятиях спортом".